为践行学校发展型资助育人理念，促进学生身心健康发展，帮助同学们缓解科研学习压力，5月21日，由学生工作处（部）、研究生工作部主办，多靶标天然药物全国重点实验室承办的“兴药阳光·励学工作坊之瑜伽与冥想静修”活动在江宁校区体育馆成功举办。
活动开始前，教练张映雪老师详细地介绍了瑜伽的起源、基本姿势和呼吸技巧，让同学们对瑜伽有了初步的了解。随后，在舒缓的音乐声中，同学们跟随引导，开始了瑜伽之旅。
从简单的伸展到复杂的体式，每一个动作都充满了挑战与乐趣。同学们专注地感受着自己身体的变化，感受呼吸与动作的结合，仿佛时间都慢了下来。每一个体式都不仅仅是身体的锻炼，更是心灵的修行。
本次活动不仅让同学们体会到了瑜伽的魅力，更让大家学会了如何在忙碌的生活中找到内心的宁静。希望通过这样的活动，帮助更多同学关注身心健康，享受健康快乐的学习生活，让我们一起期待下一次的瑜伽之约吧！
